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シンノオル鍼灸院ヤマサカ気まぐれブログ

スタッフによる健康情報や豆知識、
日常の気づいたことなど書き綴っていきたいと思います。
人工股関節
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    こんにちは。

    最近無性に髪の毛をバッサリと切りたい(願望)スタッフの姫田です猫




    主に私は(お宅に伺う)在宅マッサージをしているのですが、


    よく患者様に

    「人工関節って何でできとんえ?」

    と聞かれます。




    私も「金属」ぐらいとしか答えられず、金属でも「どんな金属?」とまでは分かりませんでしたポロリ




    人工股関節の場合ですが私なりにひらめき質問ひらめきに答えたいと思います。



    「何でできとるんえ?」っと材質を聞かれましたら

    ・金属(チタン合金・コバルトクロム合金…等)
    ・プラスチック(高分子ポリエチレン)
    ・セラミック

    この3種類があげられます


    人工股関節は4つの部品から構成されており、

    ステム・ヘッド・ライナー・ソケット】という名前で呼ばれております。





    人工股関節

    ↑分かりにく絵ですがすいません汗



    ステム<金属…股関節にかかる大きな力に耐えてヘッドを支えるために埋め込む>

    ヘッド<金属・セラミック…大腿骨骨頭の役割>

    ライナー<高分子ポリエチレン…軟骨の役割>

    ソケット<金属…ライナーを支えるため骨盤の骨に土台として埋め込む>



    直接骨に埋め込むのは≪ステム≫と≪ソケット≫の2種類になります。






    人工関節を入れた後は足の筋力が落ちないようリハビリ(歩行訓練など)をしましょうグッド

    歩かない・動かないの状態が続きますと嫌でも筋力は衰えていきます(゚◇゚)汗


    また、あぐらや正座などは股関節の負担になりますからあまりしないようにしてくださいねたらーっ



    訪問先の患者さんには筋力をつけてもらう意味で抵抗運動など併せたマッサージをしていますパー

    また最初は腰痛などいろんなところに痛みがでますのでその痛みがとれるよう努めさせて頂いています。




    昔の人工関節の部品では10年ぐらいの寿命(?)でしたが、

    最近ではよりよい材質となり15〜20年つけられるようになり、50代など若いかたでも人工関節の手術をうけることも多いようです。




    私もまだまだ知らないことだらけ・・・




    毎日勉強の日々読書……姫田でしたきのこレッド






    | 姫田 | 豆知識 | 17:00 | - | - | - | - |
    静電気。
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      こんにちは。

      スタッフの姫田です鳥




      12月・・・師匠も走り回る忙しさ「師走」がやってきましたね。





      というものの今日は温かく、半そででも外回りできました(*^∀^*)ノ

      ↑いや、本当はカーディガン羽織って袖をめくってたって言ったほうが正しいです…





      しかし、普段ちょっと重ね着をしていると、冬に多い アイツ にやられます。。。。撃沈





      服を脱ぐときなんか、ビリビリビリー雷っと音を発生しています。




      そう、「静電気




      あのバチってるすのは「静電気によって火花放電が起こって痛い」と感じるみたいです。





      さて、なぜこの時期に静電気がおきやすくなるのでしょうか!?




      冬と夏を比べれば空気中の水蒸気の量は

      明らかに冬が少なくて乾燥状態にありますよね?



      冬は湿度が低いので空気中に静電気を逃しづらく、

      さらに冬に着ることの多い素材(ナイロン、ポリエステル、アクリル等)の組み合わせも

      静電気を逃しづらいので、結果、体内に静電気を溜めやすくなってしまうらしいです・・・。








      ただ、同じ素材の服を着ていても静電気を感じる人と感じない人がいますよね?





      なぜでしょう??

















      同じ静電気の量をうけていても人によって感じ方が違う・・・



      ・・・つまり、静電気を受けやすい体質があるということなのですが、

      どんな人が多いかあげてみますグッド




      ・冷え性
      ・肩こり
      ・腰痛
      ・睡眠不足
      ・ストレスをよく感じている人







      人は、知らぬ間に自然放電をしているはずなのですが、

      上記のような人はうまいこと自然放電ができず、

      体内に電気を溜め込んでしまうらしいです。

      さらに、衣服の着こなしで静電気を発生というか溜めやすいというか・・・





      つまり、静電気を感じにくくしたいという方は、

      体質改善と衣服の着こなしによってだいぶ変わると言えますよね(^^)






      私も冷え性なので、車に乗るときはバチっと音をたてちゃいます・・・悲しい

      それが嫌なので、気がついたときとか急いでないときには、地面を触ってから、

      車のドアを触っています自動車





      ただ、人通りが多いところでは恥ずかしいので、わざとものを落としたりするんですが(笑)





      あと、霧吹きなどで、衣服を湿らせるという方法もあるらしいのですが、

      湿らせすぎるとその水分が冷え、風邪を引くこともありますのでお勧めしませんバッド



      物に触るのが怖いというのであれば、

      湿らせたタオルやハンカチなどで触ればバチっと来ないらしいですよd(・∀・!)







      まだ、ドアなど物に対しての静電気はない(服を脱ぐときには発生していますが・・・)ので、

      油断しないようにこの冬ツリー乗り越えたいと思います!!!!





      来週は寒いし、乾燥しそうなので、みなさんも気をつけてくださいねリース


      | 姫田 | 豆知識 | 17:00 | - | - | - | - |
      別腹!?
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        こんにちは。

        スタッフの姫田です鳥







        最近お日様が照っていても風が寒かったりと、だんだん冬に近づいていってますね(>_<)


        自動車を走らせていても足元はひんやりしている時があるので、

        足元だけ温風をかけていますが、真冬になるとどうなるのか怖い姫田です(笑)

        ただ、ポカポカしてきて眠たくなるのも致命傷ですが・・・






        っとはいってもまだまだ秋の味覚を感じている人もいるかと思います。

        そんなの季節に関係ないわーっていう女性も多いでしょう♪




        さて・・・


        「ケーキは別腹」とか聞きません?

        男性の中には「ありえん」って思いになる方もいらっしゃるでしょうけど、

        私も、好きなものは別腹です(^∀^)今はなんとなくイチゴが食べたい(笑)



        お腹という考えでなく、食べ物が入る臓器「胃」として考えていきます。


        牛には4つの胃がありますが、人の胃は1つです。

        なのに別腹とかおかしくないですか?とよく疑問を投げられます。




        そもそも人は胃の内容物が多くなることと、噛むことによって満腹中枢を刺激して満腹感を得ます。

        そこで、好物の物を見ると脳に信号が送られ別腹が作りだされます。



        簡単な流れはこんな感じです。


        (人の目から)おいしそうなケーキ♪

         ↓(脳へ)

        (脳の視床下部から)※オレキシンという物質が分泌

         ↓(胃に影響)

        胃や腸の動きが盛んになり胃の内容物が腸へと送り出される。

         ↓

        胃の上部にケーキを受け付けるスペースができる。


        ※オレキシン・・・食欲促進物質で快の感覚にも関わる
                オレキシンが不足するとナルコプレシーという睡眠障害などを伴う。



        補足ですが、ケーキと断定するわけでなく、

        甘いものや自分の好きなものとかでも、「別腹」が作り出されるわけです!!!





        ただ、これは男性よりも女性に多く見られるそうなので、男性軍は温かい目で見てやってください・・・。

        女性軍はカロリーオーバーにならないように気をつけてくださいね(^∀^)ノシ










        さて、あなたの今日の別腹に入るものはなんですか(^◇^;)?

        | 姫田 | 豆知識 | 16:00 | - | - | - | - |
        オリオン座流星群
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          こんにちは。

          スタッフの姫田です鳥




          最近朝晩冷え込んできましたね(>_<)


          なのに、日中はお日様おてんきにあたってるとぽかぽかして眠たくなってしまう姫田ですラッキー

          (春おはなはもっと眠たくなるんですが(笑)






          さて、ご存知の方も多いかと思いますが、


          「オリオン座流星群」がこの19〜23日の間に観測されますカメラ

          例年だと、21日頃にオリオン座流星群が活発になるということですが、

          予測しににくいらしいので、この4日間、

          夜空月を眺めてみてはどうでしょうか?




          広く空が見渡せるところで、街灯などあまりないくらい場所だとよく見えるとのことです。



          ただ、この季節・・・

          昼との温度が激しく冷えるので、防寒して風邪をひかぬよう気をつけてくださいね(^^)




          足首、腰、首を暖めるだけでも寒さは改善できますグッド


          きのこオレンジ足首にはレッグウォーマー

          きのこレッド腰には腹巻

          きのこグリーン首にはマフラーやネックウォーマー



          早いかも知れませんが、貼るタイプのカイロもいいですね♪



          きのこオレンジ足首はツボで言うと「三陰交〈さんいんこう〉」

          きのこレッド腰は「腎兪〈じんゆ〉」や「次リョウ〈じりょう〉」

          きのこグリーン首は「大椎〈だいつい〉」が体を温める作用がありますよ。










          さ・・・私も万全の準備して流星群見に行こうかなっ星





          | 姫田 | 豆知識 | 13:00 | - | - | - | - |
          天高く馬肥ゆる秋・・・
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            こんにちは。

            スタッフの姫田です鳥




            天高く馬肥ゆる秋・・・


            空は澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋きのこオレンジ

            秋の好時節をいう言葉ですYES!


            (広辞苑読書参照)





            いきなりですが、私鳥・・・季節の中で一番秋が好きです!!(冬ゆき生まれな私ですが・・・)

            一番すごしやすいといいますか、夕焼けの具合とかなんともいえません(>∀<)

            秋は空気中にゴミ(塵)や水蒸気が少なくなり太陽光線は短い青色が地上に届くことから、

            天(空)が高く見え、すがすがしく晴れ渡るおてんきように見えるとのことです。


            夕焼けが綺麗に見えるのは空気中のゴミが少ないため反射が少ないからなんですねっプシュー





            しかし、浮かれていてはいけません…パー

            もっとも体調を崩しやすい季節は「秋」なんです悲しい





            今、夏風邪も流行ってるのご存知ですか!?





            今の時期、朝・昼・晩と温度変化が激しい為、

            私たちの恒常性(体を正常に保とうとする力)に乱れが生じ、

            なんか体調が悪い…という状況に陥ってしまいます。



            体調が悪い

              down

            元気をつけなきゃ!

              down

            いっぱい食べる!!!




            というのは私はあまりオススメしませんNO!



            なにも、体調が悪いときは無理に食事食べることはないのです。


            動物は食べたものを消化するのにもエネルギーを使いますので、

            弱った体調のまま、エネルギーを使うとさらに体調も悪くなる場合があります。

            食欲があるならともかく、ない場合には無理に食べなくてもいいのですが、

            水分は少しずつでいいので摂るようにしましょうよつばのクローバー











            あ、ちなみに本当の「天高く馬肥ゆる秋」の意味ひらめき・・・ご存知ですか?


            中国では漢の時代、秋になると馬が肥えて、その肥えた馬に乗った北の遊牧民たちが、

            秋に収穫された農作物を狙って侵入してくるので、本当は「警戒」の意味らしいですよ?!





            あー、私もそろそろ肥ゆる秋…。

            鳥豚

            体調もそうですが、おなか周りにも「警戒」しないといけないみたいですね。



            みなさんはどうですか?


            すがすがしいですか?

            それとも警戒警告がでていますか?








            | 姫田 | 豆知識 | 16:00 | - | - | - | - |
            あんま?マッサージ?しあつ?
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              こんにちは。

              スタッフの姫田です鳥




              今日、四国地方、梅雨明けとの情報テレビが!!!!

              高気圧がなんちゃらで、快晴おてんき…とラジオで言っていたのに、

              雲ばっかり…。空の半分は雲くもりで覆われているんですが…(笑)


              どうやら去年より約25日遅れの梅雨明けで、例年だと2週間遅れみたいです。


              観測史上、2番目に遅い梅雨明け植物となりましたー。





              これで、阿波踊りも安心して踊れますかね!?










              さて、今日は私女が持っている資格のうちの一つについて。。。


              患者さんには「マッサージ師」と言っていますが、

              正式に厚生労働大臣からの国家資格では「按摩マッサージ指圧師」と書いてありますイケテル





              では、皆さんは「按摩」「マッサージ」「指圧」について何が違うか言えますか?ムニョムニョ




              よく、「マッサージしてー」と言いますが

              あれはマッサージではなく本当は、「按摩」の方が多かったりします汗




              なぜなら…。

              衣服の上から揉んでるでしょ?肩とか、背中とか!!!!

              衣服の上から揉んだりなでたりするのが按摩で、

              皮膚に直接触ってオイルなどの滑剤を用いておこなうのがマッサージを言われています。



              ちなみに、指圧は衣服の上から!!!



              按摩・指圧は遠心性(中心から末端)へ。

              マッサージは求心性(末端から中心)への刺激となります。


              これには文化が関係していると小耳に挟みました。



              按摩は中国の文化で、指圧は日本。

              マッサージはヨーロッパの文化です。


              日本(東洋)などでは昔は洋服ではなく「和服日の出」でした。


              和服では帯があり、帯が緩むと着崩れは必ずおこるものでした。

              なので、指圧や按摩は着崩れを配慮して、帯から裾(スソ)に向けておこなっていました。


              まぁ、強い力を与えても着崩れはすると思うんだけどなーと思う私がここにいたりしますが…。

              (まぁ、日本は指圧が主だったらしいのでなかなか着崩れはしなかったのか?)


              一方マッサージはヨーロッパ(西洋)。日本のように肌を隠すという行為はすくなく、

              洋服なので肌を出しやすいため出しやすい末端から、

              肌を出しにくい中心部への刺激となったと…読書




              ちなみに余談の余談なのですが、ビルやショッピングモールの中などに


              「リフレクソロジー」


              というものをよく見かけます。



              リフレクソロジーとは足裏などの反射区を利用し、体の活性化を目的とした方法であって、

              マッサージとは違った考え方なのです。

              ちなみにマッサージは筋肉の緊張を取り除いたりというような表現。



              反射区というものは、日本ではなくアメリカで認められているものであって、

              東洋医学のツボ療法とは考えの異なるものなのですニョロ

              なので、リフレクソロジーはマッサージ師以外の人も行ってることが多いですねピピピ








              まぁ、もう「按摩・マッサージ・指圧」全てまとめて一般的に「マッサージ師さん」と呼ばれ浸透しているので、

              屁理屈を言っては嫌われそうなのでここら辺で控えさせていただきます(笑)







              そういえば、前に、在宅訪問マッサージ先の知り合いの方に

              「按摩さんがきてくれるんえぇ〜?!」と…。


              白衣姿の私をみてすぐ「按摩さん」と言われたのでびっくりしました!










              ・・・・・・・・・・・現在21歳の私。



              最近、出会った人たちに20代後半〜30歳前半に見られるようです。

              ・・・まだまだ、若く居たいものです(>_<;)




              18歳の時、駄菓子屋のおっちゃんソフトクリームに「おまはん13歳か?」といわれるぐらい、

              童顔嬉しいなんですが・・・。









              | 姫田 | 豆知識 | 14:00 | - | - | - | - |
              熱中症について。
              0
                こんにちは。

                スタッフの姫田です鳥



                あっついですね(>_<)汗

                もう、夏です。。。


                でも、去年よりセミの声がしないのは気のせいかしら!?




                それよりも、毎晩毎晩、蚊に刺されて寝不足になるのはもうごめんです(笑)


                今日なんて数えたら13箇所ですよ?!















                さて、夏に気をつけてほしいと言えば「熱中症」おてんき




                簡単に言えば、熱が体内にこもってしまい脱水症状が起こってしまうということですが、


                「熱中症になって倒れた撃沈」と言う前には、

                症状として、こむらがえり(足がつる)・倦怠感(体のだるさ)

                顔がほてる・気分が悪くなるなどいろいろあります。

                このサインに気づかずに運動としていると、

                呼吸困難や、意識障害など重篤なケースに陥ってしまいます。






                さて、もしも、身近で誰かが熱中症で倒れた!!!というとき、どんな対処をしますか?


                「日陰や涼しいところへ運び水分を取らせる」は結構みなさん知っていると思います。



                +α(プラスアルファ)で言っていくと

                ・涼しいところ(風通しのいい木陰やクーラーの効いた部屋)に運ぶ
                ・着ている服を弛める又は脱がせ、足を高くさせ寝かせる。
                ・身体を冷やす(脇の下や太ももの付け根に冷やしたタオルなどを)
                 (皮膚が冷たいときは反対に毛布などで保温)
                ・水分を取らせる(スポーツ飲料、又は塩を入れた水)
                ・解熱剤は使わない!!!!


                これが応急処置です!

                もしも、全身痙攣(けいれん)を起こしている場合は考えずに

                すぐに救急車病院を呼んでください。



                私も学生時代、熱中症で倒れて手当てを受けてる子を見たことがあります。


                非常にショックでしたし、自分も何度か、なりかけた覚えがあるような、ないような・・・。





                予防としては、


                「水分補給」や「防止の着用」「直射日光や高温下に長いこといない」を心がけてください。





                あと、指導者も気をつけなければいけないのが「水分補給」です。


                「強制飲水」と「自由飲水」と言うのがありますが、

                小・中・高などには「強制飲水」できちんと水分を補給することが大切です。


                もちろん「自由飲水」も大切ですよ!!!!

                「強制飲水」「自由飲水」をうまい事使って熱中症を回避してください。




                参考程度にですが、飲むタイミングなどちょっと豆知識ひらめき


                おそらく、私たちは「のどが渇いた」と思って水分を補給していると思いますが、

                その前に、「のどが渇いた」と思う前に水分を補給できるよう心がけてください。

                「のどが渇いた」と思うときにはもう、体から水分が抜けていっています。
                (軽い脱水の状態)


                運動し始める前30分に300〜500mlを一気に飲まず、数回に分けて飲み、

                運動中は大体30分に1回は口に含む程度の水(又は200ml以内)を飲む。

                運動終了時にはそこまで意識して飲まなくてもいいですが、

                体から出ていった水分量を寝るまでに…飲んでください(難しい話ですが。)

                よく見かけるのが、試合終了後のガブ飲み。

                あれは、食欲低下の原因ともなるらしいので、チビチビ飲むことをお勧めいたします。

                それにガブ飲みは消化に時間がかかり

                お腹がタプタプの状態になりますので、注意が必要ですね。

                私も経験済みですチョキ汗




                あと、勘違いしやすい水分補給ですが、

                ただの水ではいけません。いや・・・別に飲まないよりはいいんですが、

                スポーツドリンクなどが適しています。

                それか食塩を少々入れたもの(←飲みにくいですが)ですね。



                その理由としては、汗をかくことで体内から塩分も一緒に出て行きます。

                汗はしょっぱいでしょ?



                あとは、少々の糖分も必要です。

                その理由として糖分が体内に水を吸収しやすくしてくれる働きがあるのです。

                大体目安としては3〜6%ぐらいまでの糖分でしょうか?

                私はよく市販のスポーツドリンクを2倍にして飲んでいました。

                子供は特に甘めの方が好きなので糖分は必要ですかね。

                (でないと、飲んでくれないですから・・・。)







                いろいろと、体調管理も大変ですが、

                しっかり、熱中症の予防をして、この夏を楽しんでくださいね花





                | 姫田 | 豆知識 | 14:00 | - | - | - | - |
                日焼け
                0
                  こんにちは。

                  スタッフの姫田です鳥




                  昨日の大雨雨すごかったですね!!!!


                  え?降ってない?


                  いやいや、降りましたっびっくり



                  徳島市は降りました。

                  雷がゴロゴロなってる雷と気がつき南の空を見てみると、

                  どんどん暗くなってきて、

                  雨が降りそうと思えば、いきなり




                  ザァァァァアアアアアアアアアア!!!!!!!!!










                  ひぇぇー(゚Д゚ノ)ノ汗





                  かなりの大粒。みるみるうちに道路びしょびしょ。


                  自転車に乗ってる男の子らもびしょびしょ(笑)




                  ひょうが降ってるみたいだね」と院長が言ったんですが、

                  私は「ひょうが降ってたら車が痛むんでちがうんじゃないんですか?」



                  と否定したものの、どうやら、本当にひょうが降ってたらしぃ…。




                  どうなってんだ?



                  今年もおそらく「ゲリラ豪雨」とかあるんでしょうね…。

                  怖いです(>_<)




                  そして、昨日は妙な天気でいきなり晴れて…。


                  雨の後の花


                  ベランダのお花さんも、きっと「?」が、出てるに違いない!!!








                  そういえば、お花で思い出したんですが、

                  治療院にある「柏葉あじさい」の葉っぱがおかしくなり、


                  「病気にかかったかな?」と思っていたのですが、

                  どうやら、この土日に天気が良くて、葉が日焼けを起こしたようです。

                  赤褐色の斑点が緑色の葉っぱを点々と…


                  下の葉っぱ(隠れている葉っぱ)は何にもないからおそらく日焼け



                  紫陽花花びら

                  花はこのように確保(笑)

                  (過去の話ですが…)


                  きっと葉っぱの中の葉緑体がおかしくなってるんかな?








                  あっ・・・



                  人間でも日焼けをしますね?




                  あなたは、日焼けすると、赤くなるタイプですか?

                  それとも黒くなるタイプですか??



                  大きく種類に分けると2つある「日焼け」

                  サンバーンサンタンの2種類に分けられます。


                  まず、サンバーンですが…

                  ・赤くなってヒリヒリ痛む日差しにあたり半日〜約2日
                  ・皮膚の細胞で作られた活性酸素により血管を拡張させる物質が作用して
                   血流が増えるために影響を及ぼす
                  ・皮膚細胞のDNAが傷つけられるために皮膚がんの原因になる

                  そしてサンタン

                  ・褐(黒)色になるが痛みはほとんどなく発症3〜4日後、約1週間でもっとも黒くなる
                  ・サンバーンによって作られた物質がメラノサイト(色素を作る細胞)に到着後、
                   メラニンニョロをつくるため皮膚が黒くなる
                  ・メラニンニョロがたくさんできて、皮膚を守るため、
                   皮膚の細胞のDNAを紫外線の影響から守ってくれる
                  ・一度に多くの紫外線を受けることによりメラニンニョロが大量につくられシミの基になる




                  ・・・パクッ



                  よって、皮膚の色は、色素物質メラニンニョロで決まります。


                  メラニンニョロの量が多いほど、肌の色は黒くなり、日光に対する抵抗力があると言われています。

                  白色人種はメラニンニョロの量が少なく、黒色人種は多く、日本人のような黄色人種はその中間といわれています

                  また、同じ日本人でも紫外線に対する抵抗力は人によって異なります。





                  私はサンバーンに思いっきりなってそのあとサンタンになるという順序をたどっていますGO!



                  そういえば、同じ部活で真っ白な肌の子がいたんですが、赤くなって2,3日後には白くなってましたね…( ̄∀ ̄;)











                  今年も紫外線はきつくなりそうなので、みなさん対処してお肌を守ってくださいね美容室






                  日焼け止めのことについてもまたいつかブログに載せるので少々お待ちを…。



                  ではではパー




                  | 姫田 | 豆知識 | 17:00 | - | - | - | - |
                  雨の日の頭痛・・・
                  0
                    こんにちは。

                    スタッフの姫田です鳥



                    だんだんと曇り空曇りになってきましたね…。



                    明日からどうやら徳島も梅雨に入るとかなんとか悲しいあめ






                    きっと明日には雨が降るであろう、私の頭は反応しています。


                    つまり、頭痛(>_<)




                    ・・・・汗





                    雨の降る前など、(私みたいに)頭痛が起きる人いませんか?


                    私は、約3年前に軽い事故に逢ってから雨の降る前に高確率で頭がいたくなったりします。





                    「雨ふりそぉー」


                    「なんで?」


                    「そんな頭痛がする」



                    そんな会話もちらほら?




                    さて、その頭痛はなんかと言いますと、



                    気象病と言います。

                    雨が降るなどで急に気圧や気温の変化によって、

                    身体の組織や浮腫んだり、自律神経のバランスが崩れるなど悪影響を及ぼします。

                    雨が降る前、低気圧になると浮腫んで組織が膨張し、

                    手足の血行が悪くなる一方、脳の血流が増えるために、

                    拍動性の 頭痛 を招くみたいです。


                    梅雨はシトシト降る日が続くので『陰性型』と呼ばれることが多いらしい・・・?

                    (ちなみにザーッと降っては晴れる『陽性型』というのもあるみたいですょ〜…台風とか?)



                    ちなみに、さっき、私3年前に事故して・・・と書きましたが、

                    むちうちと医者には診断されたものの、むちうちにも種類があって、

                    おそらく70〜80%を占める「頚椎捻挫」だと思われます。


                    頚椎の捻挫ですが、首には大切な神経などたくさん集まってますし、

                    自律神経のバランスを崩しやすくなるため体調を崩しやすくもなるようです。



                    当院は、

                    交通事故の保険(自賠責保険)も取り扱っておりますので、

                    気軽にお電話くださいね携帯


                    私も、きちんと事故後通っていればと後悔しておりますしょんぼり




                    ただ、拍動性の頭痛と書きましたが、偏頭痛がその症状です。

                    締め付けられるような頭痛は「緊張型頭痛」またの名を「ストレス頭痛」とも。

                    目の奥にえぐられるような頭痛は「群発性頭痛」と言います。



                    それぞれ対処方が違いますが、

                    偏頭痛はスポーツしたりお風呂に浸かったりして血行をよくすると悪化します。

                    なので、変にマッサージをして首周りの血行を良くすると悪化してしまうのでご注意を。

                    最初の方に書いたように「脳の血流が増える」ので拍動性の頭痛が起こるのです。

                    足は冷えていませんか?

                    下を温めて、上を冷やしてください。




                    なんか、ちょっと話が変わっていますが、

                    雨での頭痛を楽にするためにも、

                    天気予報などでいつごろ天気が悪くなったりするか確かめ、


                    服装などで体温調節することや、睡眠、食事など健康管理にも

                    気をつけることを心がけましょう。





                    まだまだ、私も自分の身体のことなのに分からないことだらけです…



                    雨なんかに負けないよう、今日はしっかり寝ます(笑)




                    ※ちなみに、寝すぎzzzも「偏頭痛」の原因となりますのでご注意を〜




                    | 姫田 | 豆知識 | 16:00 | - | - | - | - |
                    人間の光合成について
                    0
                      こんにちは。スタッフの姫田です鳥



                      今日は昨日よりも涼しい気候に感じていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

                      夏に向けての太陽のおかげで、

                      ベランダのお花たちよつばのクローバーはどんどん成長し、元気に育ってくれています。



                      さて、太陽の紫外線についてなんですが、

                      最近ではあたるとよくないイメージが付きがちですが、

                      それは植物と同じで人間も太陽にあたらないと弱ってしまいますしょんぼり



                      太陽に当たることでビタミンDが作られます。

                      ビタミンDはカルシウムを吸収するのに必要なホルモンです。


                      子供さんのビタミンD不足になると「X脚O脚」や「くる病」

                      高齢者のビタミンD不足になると「骨軟化症」や「骨粗しょう症」


                      を引き起こす原因を作ってしまいます。



                      とはいえ、あたりすぎもよくありません。

                      「日焼けするまで太陽にあたる」というような必要はありません。

                      日焼けにかかる時間の4分の1の時間を太陽に当たっていればいい

                      と言うのは聞いたことあるんですが、

                      そんなの個人差もあるし、面倒臭いですよね?!


                      太陽にあたる時間は地肌のまま、日常生活であたる程度でいいと思います。

                      (たとえば洗濯物を干す数分や、お散歩)


                      朝起きてカーテンを開けて太陽の光を浴びるのもいいものですよニコニコ




                      日光を浴びてその後も浴びるようであれば、

                      肌を覆ったり日焼け止めクリームで防いでください。



                      紫外線に長くあたればあたるほど、日焼け(火傷)を起こしてしまいます。







                      ただ、研究結果で日差しの強い地域のでは、

                      乳癌、大膓癌、前立腺癌、卵巣癌、膀胱癌、子宮癌、食道癌、直膓癌、胃癌など

                      各種の癌死亡率が少ない事が分かっています。





                      日本ではこれらの中の何個かの癌が増加傾向にあることが分かっています。





                      「太陽はお肌の敵」と言いますが、「生きる源」でもあります。




                      みなさん上手いこと太陽と付き合っていきましょうグッド






                      ちなみに夕日にはほとんど紫外線はなく赤外線と聞いたことがあります。


                      じゃぁ、紫外線はないから焼けないのかということなんですが、

                      軽い火傷状態になりますのでご注意を・・・・



                      本当は地上近くはホコリなどが多いことと、

                      大気の厚みが増すことによって他の色も反射されてしまい、

                      残るのは最も波長の長い赤外線だけだかららしいです…。





                      んー、光(太陽光線)は奥が深いですなぁ見る









                      | 姫田 | 豆知識 | 14:30 | - | - | - | - |
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